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Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia
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Veo este video y me llegan Recuerdo cuando tenía ochos años, mi madre me dejó y me envió con mi padre biológico, y se fue al extranjero, aunque realmente a quien amaba era mi padre con quien me crié desde un ser un Bebé, y amaba mi pueblo donde nací! Pero me separaron de mis 5 hermanos entre ellos 4 hembras! Ya soy un hombre con más de tres décadas y aún no supero 8 meses que mami no estuvo, recuerdo cuando la vi un día de sorpresa, di un salto tan grande que no se como lo hice, lloré y lloré😔
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Papai , Feliz Dia dos Pais, meu Herói 🥹! Já faz quase dois meses que você partiu, e tudo ainda é muita dor para mim. Estou tentando me adaptar a essa situação. A cada dia que passa, minha dor só aumenta. Me sinto feliz porque sei que seu sofrimento chegou ao fim e que você está em um lugar muito melhor. Mas a imensa dor de não ter você aqui comigo só aumenta. Obrigada, Papai, por ser o melhor Pai do mundo. Meu Herói. Te Amo Papai … 🥹💔🕊️🤍
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